Categoría: TDAH en adultos

Qué es la disfunción ejecutiva en adultos, contada desde un día normal: saber perfectamente qué hay que hacer y no conseguir ponerlo en orden ni arrancarlo.

Qué es la memoria de trabajo y por qué con TDAH se te olvida todo al instante: entrar en una habitación y no saber a qué, y los apaños que sí funcionan.

Qué es la sobreestimulación en adultos con TDAH: ruido, luz y tres conversaciones a la vez, el filtro que no aguanta y el silencio que hace falta después.

Qué es el masking en el TDAH y por qué agota: todo lo que sostienes para parecer normal durante el día y la factura que llega al cerrar la puerta de casa.

Qué es la disforia sensible al rechazo vivida desde dentro: un mensaje sin responder o una corrección en público que llegan como un golpe, y cómo bajarlo.

Qué es la ceguera temporal en el TDAH contada desde dentro: mirar el reloj y no entender adónde se ha ido la hora, y qué ayuda cuando el tiempo no se nota.

Un texto sobre la idea de que necesitar estructura para funcionar es una vergüenza, y por qué en realidad esa estructura es lo que te hace capaz, no lo que te delata.

Un texto sobre por qué necesito sistemas para cosas que mucha gente hace sin pensar, y por qué montarme esos sistemas no es una debilidad, sino la solución.

Un texto sobre por qué una fecha límite puesta por otro te alivia y te activa, cuando las que te pones tú solo no acaban de funcionar igual.

Un texto sobre por qué te cuesta retomar tareas a medias: ese muro raro de volver a algo ya empezado, que pesa incluso más que arrancarlo de cero.